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Los 25 errores más repetidos por los corredores

by Deportes-Evolution | May 14, 2016 | Alimentacion, Caracter general, Consejos, Nutrición, Running

Correr parece lo suficientemente fácil para no necesitar a alguien que nos aconseje o nos sirva como entrenador. Basta con coger un par de zapatillas y mover un pie hacia delante y después el otro. Pero cualquiera que haya corrido más de 5 minutos de manera constante...

¿Cuándo renovar el calzado?

by Deportes-Evolution | Apr 29, 2016 | Caracter general, Consejos, Running

Una de las dudas que más cantidad de corredores tiene es relativa al ‘plan renove’ de las zapatillas de correr. Muchos son los indicativos utilizados aleatoriamente por cada uno de ellos para decidir cuándo es el momento perfecto: un agujero en la zapatilla, suela...

Fortalecimiento muscular, el complemento imprescindible

by Deportes-Evolution | Apr 22, 2016 | Alimentacion, Caracter general, Consejos, Motivacion

Los corredores populares corremos y esto que parece una redundancia se convierte en un problema precisamente por eso, porque sólo corremos. Esto hace que olvidemos partes del entrenamiento que son indispensables no sólo para evitar lesiones sino para mejorar nuestras...

Calidad vs Cantidad

by Deportes-Evolution | Feb 27, 2016 | Caracter general, Carreras, Consejos, Motivacion, Running

  Las largas distancias están en auge y los números nos dan la razón. Cada vez se agotan antes los dorsales para correr el medio maratón y el maratón y cada prueba marca registros históricos en lo que a participación se refiere. Menos de 3000 personas...

El desayuno: en qué no se puede fallar

by Deportes-Evolution | Dec 9, 2015 | Alimentacion, Atletas, Caracter general, Consejos, Curiosidades, Nutrición

El desayuno es la primera comida del  día y por lo tanto es de las más importantes. Su función esencial es cortar el ayuno de alimentos y bebidas que se produce mientras dormimos y volver a activar el metabolismo para nuestra puesta en marcha. Debido a estas...

TEST DE PRODUCTO BIOIBÉRICA (1ª semana)

by Deportes-Evolution | Aug 27, 2015 | Caracter general, Consejos, Nutrición, Running

“Hola a tod@s, soy un corredor popular corriente y moliente como la mayoría que leeréis este artículo que relatará mi evolución durante un mes tomando y probando los productos de BIOIBERICA. Los productos a testar son tres: PHYSICOOL: un líquido de efecto frio...
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